2016-04-01から1ヶ月間の記事一覧

のみこむな、噛み締めろ

ふと、コンビニのおにぎりを群馬への特急列車にのりながら噛み締め思った。噛み締めるっていいな。皆さんご存知の通り、僕の最近のテーマはダイエットである。そんな中、食事の時ひと口30回咀嚼すると満腹中枢が刺激され、食べる量が減り良いというのを過去…